リンパに流すは間違い！マッサージは下に下げることが大事！ よくマッサージはリンパに向かって流しましょう！という話を耳にすることは多いはず。でもなぜリンパの流れが悪くなるか、考えたことはありますか？ リンパの流れを促進するためにやっているはずのリンパに向かって行うマッサージ。実はこれでは原因は解決できないので... ダイエット 痩せ マッサージ ダイエット 筋肉 リンパ 筋肉を下げる 2022-09-22
小顔マッサージの方法を伝授！むくみをとってスッキリさせたい人必見 「最近顔が大きくなってきた気がする」「フェイスラインのむくみがスッキリしない」と悩んでいる方も少なくないのでは？ 小顔だとスタイルも良く見え、美人度がアップします。 骨格だから仕方ないと諦めていませんか？ 実は、セルフマッサージや体操で小顔効果が期待で... ダイエット マッサージ 効果 方法 小顔 2021-12-24
フェイシャルマッサージの効果はどう？自分で行うときのおすすめテク 毎日のスキンケアでは物足りないときや、集中してお肌や顔まわりを引き締めたいときにフェイシャルマッサージを取り入れる方もいらっしゃるでしょう。 フェイシャルマッサージは自分で行うのは案外コツが必要だったり、注意しなければならないことがあったりと難しい印... 美容・エステ マッサージ スキンケア 美容 フェイシャル テク 2021-12-15
太ももを細くしたい！太もも痩せの簡単ダイエット方法と原因をご紹介！ 太ももが太いと楽しめるファッションが限られてしまいますが、太ももは正しい方法でシェイプアップに取り組まなくては細くできません。この記事では太ももが太くなる原因と、太ももを効果的に細くするための方法をまとめました。自分に最適な太もも痩せのやり方を導入し... ダイエット 筋トレ マッサージ 原因 太もも 方法 細く 2021-11-12
即効！内太もも痩せダイエットの効率的な方法とは？原因やポイントも紹介 下半身太りで悩んでいる女性必見！今回は、内ももが太くなる原因と、内ももを引き締めるためのポイント、内もも瘦せにおすすめの筋トレやストレッチ、マッサージ法などを徹底してご紹介します！ ダイエット 痩せ 効果的 筋トレ マッサージ ダイエット 内もも 即効 2021-11-04
お腹のコリをほぐすマッサージ方法！便秘・ダイエットにも最適な効果や注意点も紹介 お腹マッサージを行うこと便秘や下痢、お腹の張りやたるみといった、お腹周りのトラブルは内臓疲労を改善できます。お腹マッサージの効果と、注意点、簡単なお腹マッサージのやり方をご紹介します。 美容・エステ 痩せ マッサージ 脂肪 お腹 コリ 落とす 便秘 2021-10-20
必見！私が垢抜けるためにやったことリスト❤︎ 私が垢抜けるためにやったことをご紹介します！人と話す時は表情豊かに 表情筋を鍛えると、小顔効果もあります。 意識して表情豊かに！ 美容・エステ マッサージ ダイエット 食事 垢抜け スキンケア 2021-10-04
リンパマッサージで足痩せ効果！正しいやり方でむくみや冷え解消にも！？ 足のリンパマッサージでリンパの流れを良くすれば、体に溜まった老廃物を排出して基礎代謝を向上させ、ダイエットが成功しやすくなります。この記事ではリンパマッサージの基本的な知識とともに、足のリンパマッサージの方法を紹介しましょう。足痩せを目指しているので... ダイエット マッサージ 効果 足 やり方 リンパ 自分で 2021-09-30
リンパマッサージで小顔効果！自分で簡単にできるやり方とコツを紹介 小顔になるためには顔のリンパマッサージで溜まった老廃物を流し、むくみを改善・予防することが効果的です。効果的な顔のリンパマッサージの方法を知り、習慣化させましょう。老廃物を溜め込まない体が手に入れば、さまざまな不調を解決できるのです。 ダイエット マッサージ 効果 顔 やり方 リンパ 自分で やり方 2021-09-30
リンパマッサージで効率的なダイエット！初心者でもわかりやすい注意点やポイントも解説 ダイエット中は、運動や食事制限だけでなく、リンパマッサージを取り入れるのがおすすめ！理由や効果、リンパマッサージを行う際のポイントや注意点をご紹介します！ ダイエット マッサージ 痩せるのか リンパとは 本当に 2021-09-30
お尻の凝りを自宅で簡単にほぐすマッサージ方法！セルフケアでアプローチする場所も解説 お尻の凝りを放置すると姿勢が悪くなる・腰痛になるなど多くの不調につながります。お尻は気づかないうちに凝っているものであり、毎日のセルフケアが欠かせないのです。この記事では、お尻の凝りをほぐすためのマッサージを紹介します。どのマッサージも簡単にできるも... ダイエット マッサージ 方法 器具 お尻 コリ セルフケア オイル 2021-09-30
ふくらはぎマッサージで効果的なダイエット法とは？各ポイントやおすすめアイテムを紹介 ふくらはぎ痩せには、マッサージによって血流やリンパの流れをスムーズにし、むくみを改善して新陳代謝を高めることが効果的です。この記事ではふくらはぎマッサージの方法と、マッサージ以外のふくらはぎダイエットの方法を紹介しましょう。ふくらはぎダイエットを成功... ダイエット 痩せ マッサージ 効果 方法 ふくらはぎ 器具 2021-09-29