重曹は、パンなどのふくらし粉として使われたり、洗濯や掃除などで使われることが一般的だと思います。
実はその重曹を用いたダイエット法や、美容法が今話題なんです！ そんな重曹で綺麗になる方法をまとめたので、参考にしながら一緒に美人を目指しましょう！
なぜ重曹を飲むのか
重曹の成分は炭酸水素ナトリウムで、弱アルカリ性の成分です。アルカリ性と聞いて、危険じゃない？と思うかもしれませんが、炭酸水素ナトリウムは元々人の体内に存在です。食用の重曹はパンケーキなどを作る際にも使われており、とても安全性の高いものなので安心して飲食いただけます。
ーなぜ重曹が美容と健康にいいの？
実は、アルカリ性であることが健康に良い！と言われているポイントとなります。
人の体は約60%が水分で構成されているのは知っていますか？そしてそのpH値（水素硫黄指数）は基本弱アルカリ性で保たれています。体液が弱アルカリ性の状態でないと、全身の細胞は機能を発揮できないと言われています。
お肉や卵、お菓子など動物性の食べ物は基本が酸化物です。また添加物も酸化物です。酸化物を摂取してしまうと、細胞に酸化膜が張ってしまいます。酸化膜が張るということは、身体がアルカリ性から酸性へと傾いてしまいます。そして膜が張ってしまうことで、栄養が吸収できなくなってしまうため、肌表面も体内も様々な不調へと繋がります。
体が酸化すると、肩こりや慢性疲労、肌荒れ、高血圧などの老化現象が次々に発生。若々しさをうまく保てないと言われています。そして体の酸化を引き起こすのが、「活性酸素」という物質です。
この活性酸素が過剰に増えすぎると、体が酸化によるダメージを受け、様々な現象を引き起こします。
- 疲れやすくなる
- 免疫力が落ちる
- 頭痛
- 血圧低下
など。。。
重曹水を飲むことで、酸性に傾いた身体を元の弱アルカリ性に戻すことができるといわれています。結果、体内の臓器などの機能が効率よく働き、免疫力を維持され、健康的でいられると言われているのです。
重曹水のダイエット効果
重曹を体内へ取り入れることでダイエット効果も期待できます。重曹は水と交わることで炭酸ガスを発生させます。その炭酸ガスが発生することにより、さまざまな効果へ繋がります。
- 満腹感が得られる
炭酸ガスがお腹を膨らませてくれるので、自然と食事量を減らす効果が期待できます。
- 代謝アップ
炭酸ガスにより血液中の二酸化炭素が増加します。酸素を運ぶために血流が良くなり、代謝アップが期待できます。
- 便秘改善
炭酸ガスにより腸を刺激し、腸の働きを活性化させるため、便秘改善効果が期待できます。
他にも胃のむかつきや二日酔い、疲労回復などの健康面への効果も期待できます。
重曹水の作り方
コップ一杯に重曹を小さじ1弱、混ぜて溶かします。少しクセがあるので、常温よりは冷えている方が飲みやすいです。
飲みやすいアレンジとしては、はちみつやアガベシロップなど身体に良いシロップを適量入れ、レモン汁やクエン酸を加えることで、ソーダのような味わいになり大変飲みやすくなるのでおすすめです。
重曹美人で楽に取り入れよう！
じぶんdeエステには、重曹を取り入れてダイエットやキレイを磨いていただきたく、、、
粉を水と混ぜて飲むだけの重曹美人もございます！
一回分がすでに小分けになっているので外出先でも簡単に取り入れていただくことが可能です。
味もレモン味でさっぱりとしていて、飲みやすいのも特徴です。
重曹美人を実際に飲むと、、、
重曹美人を飲み続けることでこんな効果実感がありました！
今なら定期便でお得に！
重曹美人で美肌も美ボディも手に入れてみませんか？
購入はこちらから！
